Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

4.4 10 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

2 doses

Suroviny

Arroz e almôndegas

couve-flor só os floretes
300 g
mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)
300 g
cebola cortada em pedaços
70 g
dente de alho
1
cogumelos frescos cortados em metades
80 g
carne de vaca picada
200 g
paprika
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
mostarda
½ c. chá de
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
arroz integral
75 g

Molho

queijo fresco magro
50 g
pimenta
¼ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
sumo de limão
10 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
¼ cubo de caldo de legumes

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 33 g

Kalorie 1752 kJ / 410 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 9.4 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Burrito bibimbap

45min.

Frango picante com cuscuz de cenoura

1hod. 40min.

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

45min.

Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

30min.

Sopa de couve com almôndegas de aves

50min.

Noodles de legumes com molho de atum

35min.

Lasanha de curgete low carb

45min.

Guisado de feijão fumegante

30min.

Arroz de bacalhau

40min.

Salada grega de espelta

30min.

Salada de batata (Modo descascar)

45min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.