Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 300 g bulgur
- 400 g curgete cortada em cubos
- 200 g ervilhas descongeladas
- 400 g couve-flor, só os raminhos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 35 g azeite
- 2 c. chá de caril em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 300 g tomate maduro cortado em pedaços
- 400 g leite de coco
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 2 c. sopa de coentros, só as folhas p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1799 kJ / 430 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuk
- 20 g
- Vláknina
- 10 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Caril de couve-flor
35min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Caril de lentilhas
1h 30min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 godz.
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Chili com soja
55min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min