Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oignons en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
- 400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
- 200 g de courgette en demi-rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de pois chiches en conserve égouttés
- 200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
- 1 yaourt nature pour la finition
- quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
- riz nature ou naans, pour accompagner
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 224 kcal / 935 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 17 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pad thaï au tofu épicé
1hod. 50min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Pad thaï veggie
1hod. 5min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1hod. 50min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Chili de pois chiches
45min
Curry d'épinards à la feta
35min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min