Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de tofu ferme nature, en dés
- 1 oignon coupé en quatre
- 1 poivron en lamelles
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
- ½ c. à café de piment chili en poudre
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
- quelques brins de coriandre fraîche
- 1 citron vert en quartiers
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 292 kcal / 1222 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 8 g
- Sacharidy
- 28 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Pad thaï veggie
1hod. 5min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Chili sin carne
1hod. 25min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1hod. 50min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Chili sans viande
1hod.
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min