Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

4.3 173 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

250 g de tofu ferme nature, en dés
1 oignon coupé en quatre
1 poivron en lamelles
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
½ c. à café de piment chili en poudre
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe d'origan déshydraté
du sel
du poivre moulu
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
quelques brins de coriandre fraîche
1 citron vert en quartiers

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 20 g

Kalorie 1222 kJ / 292 kcal

Tuk 8 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Chili sin carne

Chili sin carne

1hod. 25min.

Curry végétarien

Curry végétarien

45min.

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35min.

Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu

25min.

Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne

20min.

Chili sans viande

Chili sans viande

1hod.

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

30min.

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55min.

Curry au tofu fumé

Curry au tofu fumé

40min.

Steaks de quinoa aux haricots rouges

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1hod. 50min.

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min.

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min.