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Paprika-Shakshuka mit Avocado
TM6 TM5

Paprika-Shakshuka mit Avocado
3.9 ( 151 hodnocení )
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Suroviny

  • 2 Knoblauchzehen
  • 80 g Zwiebeln halbiert
  • 400 g gelbe Paprika in Stücken
  • 30 g Olivenöl
  • 300 g stückige Tomaten aus der Dose
  • 100 g Wasser
  • 40 g Tomatenmark
  • 20 g Zitronensaft
  • 1 TL Paprika de la Vera
  • 1 TL Kurkuma
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 ¼ TL Salz
  • 2 Avocados halbiert
  • 2 - 3 EL Tahin
  • ½ Bund Koriander gehackt
  • 1 Fladenbrot geviertelt
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
499 kcal / 2090 kJ
Protein
12 g
Tuk
33 g
Sacharidy
47 g
Vláknina
13.6 g
Nasycený tuk
4 g
Sodík
1093 mg

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