Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 179 kcal / 751 kJ
- Protein
- 6.2 g
- Tuk
- 7.4 g
- Sacharidy
- 24.4 g
- Vláknina
- 3.6 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Sodík
- 21.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena
1hod. 20min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12hod. 30min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Granola
45min
Barritas energéticas de frutos secos
1hod. 15min
Tortitas con frutos secos
15min
Crackers de arándanos y coco
2hod. 15min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1hod. 15min
Muffins de batata con nueces
1hod.
Barritas de avena, almendras y arándanos
1hod. 10min
Brownie de batata
1hod.
Galletas de avena y dátiles
30min