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Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos
4.8 12 rating
Příprava 10min.
Celkový 40min.
16 unidades
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Suroviny

  • 40 g de anacardos crudos
  • 30 g de orejones de albaricoque en mitades
  • 30 g de dátiles sin hueso en mitades
  • 300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
  • 40 g de mantequilla de cacahuete
  • 80 g de miel
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pellizco de sal
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de nuez moscada molida
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • ½ cucharadita de agua de azahar
  • 100 g de almendra molida
  • 250 g de copos de avena
  • 20 g de pipas de calabaza

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 21.6 mg
Protein 6.2 g
Kalorie 751 kJ / 179 kcal
Tuk 7.4 g
Vláknina 3.6 g
Nasycený tuk 1.1 g
Sacharidy 24.4 g

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