Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 24.4 g
- Tuk
- 7.4 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 3.6 g
- Sodík
- 21.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muffins de batata con nueces
1h
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min
Barritas de proteína
50 min
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35min
Galletas de proteína
45min
Barritas de cereales con salsa de caramelo (sin gluten)
40min
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Tortitas de avena y plátano
15min