Seppie con i piselli

Seppie con i piselli

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Příprava 5min

Celkový 35min

4 porzioni

Suroviny

di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti
spicchio di aglio
½
peperoncino rosso (volitelně) fresco o secco
1
di olio extravergine di oliva
40 g
di seppie fresche
600 g
600 g di seppioline, fresche
di vino bianco, secco
50 g
di sale + q.b.
1 cucchiaino
di piselli surgelati
300 g
di polpa di pomodoro in scatola
200 g
200 g di pomodori, in scatola

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 272 kcal / 1138 kJ

Protein 25.7 g

Tuk 12.7 g

Sacharidy 12.1 g

Vláknina 0.6 g

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