Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 gramů hladké mouky plus extra na pomoučení
- 220 gramů vlažné vody
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 35 gramů olivového oleje plus extra na potření empanád
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule napůl
- ½ svazku čerstvé petržele
- 150 gramů červené papriky na kousky
- 100 gramů čerstvých hub na kousky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky harissa omáčky
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 82.9 kcal / 346.7 kJ
- Protein
- 2.6 g
- Tuk
- 1.8 g
- Sacharidy
- 14.2 g
- Vláknina
- 1.1 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Sodík
- 149.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1hod. 20min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1hod. 20min
Zeleninové chipsy pečené v troubě
Žádné hodnocení
Hrachovo cizrnové toasty
10min
Celozrnný mangoldový quiche
1hod. 30min
Falafel
1hod.
Fazolový burger (veganský)
1hod. 20min
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1hod. 30min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Kokosový flapjack
30min
Palak Paneer
45min
Kváskový chléb ze špaldové mouky
29hod. 45min