Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 polévkové lžíce lněného semínka
- 70 gramů vlažné vody
- 50 gramů hořké čokolády, na kousky (2 cm)
- 100 gramů nesolených pražených burských oříšků
-
210
gramů mandlového mléka
nebo 210 gramů rýžovo-mandlového mléka - 150 gramů ovesné mouky
- 130 gramů mandlové mouky
- 2 špetky mleté skořice
- 40 gramů třtinového cukru nebo kokosového cukru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
Dekorace na sušenky
- 300 gramů vody
- 30 gramů čokolády, na kousky (2 cm)
- ½ čajové lžičky neochuceného oleje (např. kokosového)
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 553.1 kJ / 132.2 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 12.3 g
- Tuk
- 8.3 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Sodík
- 60.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Čtyřzrnné muffiny
45 min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu
10 min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1hod. 40min
Energetické semínkové krekry
1h
Veganský parmazán
15 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min