Kompatibilní verze
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de tomates cherry
- 20 g de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero)
- 3 dientes de ajo con piel
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de vinagre balsámico
- 100 g de aceite de oliva
- 200 g de quinoa en grano
- 750 g de agua
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla roja
- 75 g de pimiento rojo en trozos
- 75 g de pimiento amarillo en trozos
- 100 g de calabacín con piel, en trozos
- 100 g de berenjena con piel, en trozos
- 50 g de tomate
- 1 cucharadita de sal
- 1 aguacate en rodajas finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2250.8 kJ / 538 kcal
- Protein
- 10.1 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuk
- 35.9 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 660.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada griega de patata
1h 10 min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 min
Pastel de papas con pino de berenjenas
1 Std. 20 Min
Guiso de verduras italiano
40 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Pasta risottata con pesto de aceituna y almendra
30 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 Std.
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 min