Kompatibilní verze
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de tomates cherry
- 20 g de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero)
- 3 dientes de ajo con piel
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de vinagre balsámico
- 100 g de aceite de oliva
- 200 g de quinoa en grano
- 750 g de agua
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla roja
- 75 g de pimiento rojo en trozos
- 75 g de pimiento amarillo en trozos
- 100 g de calabacín con piel, en trozos
- 100 g de berenjena con piel, en trozos
- 50 g de tomate
- 1 cucharadita de sal
- 1 aguacate en rodajas finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 538 kcal / 2250.8 kJ
- Protein
- 10.1 g
- Tuk
- 35.9 g
- Sacharidy
- 48 g
- Vláknina
- 11 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 660.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortilla de atún con verduras
20 min
Minitartaletas de espinaca y alcachofa
20 min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 godz.
Ensalada Waldorf sobre hojas de endibia
15 min
Hummus con verduras de aprovechamiento
10 min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Salmón Wellington con setas a la crema
45 min
Pastel de papas con pino de berenjenas
1 godz. 20 min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 min