Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

3.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

chalota
60 g
alho
1 dente de
óleo de coco
20 g
curgete cortada em pedaços
400 g
água
120 g
leite de coco
250 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta branca
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
gnocchi
800 g
coco ralado tostado, mais q.b. p/ polvilhar
70 g
iogurte
300 g
limão (raspa e sumo)
1
pera descascada, cortada em pedaços
300 g
vagem de baunilha só as sementes
1
açúcar
25 g
sementes de chia
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1029.5 mg

Protein 17.2 g

Kalorie 3131.3 kJ / 748.4 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 25.3 g

Sacharidy 97.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

As melhores amigas 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Empadão de lentilhas e beringela

1 Std. 25 Min

Cogumelos à bulhão pato

20 Min

Salada de arroz integral proteica

55 Min

Caril de legumes

55 Min

Salada de massa grega

30 Min

Not bacalhau com natas

30 Min

Cogumelos Portobello recheados

45 Min

Pão de queijo

1 Std.

Espargos e batata com molho holandês

50 Min

Seitan

50 Min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 Min

Peixinhos da horta

50 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše