Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera

3.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

chalota
60 g
alho
1 dente de
óleo de coco
20 g
curgete cortada em pedaços
400 g
água
120 g
leite de coco
250 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta branca
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
gnocchi
800 g
coco ralado tostado, mais q.b. p/ polvilhar
70 g
iogurte
300 g
limão (raspa e sumo)
1
pera descascada, cortada em pedaços
300 g
vagem de baunilha só as sementes
1
açúcar
25 g
sementes de chia
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1029.5 mg

Protein 17.2 g

Kalorie 3131.3 kJ / 748.4 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 25.3 g

Sacharidy 97.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

As melhores amigas 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min.

Soja à Florentina

50min.

Penne com pesto de brócolos

30min.

Lasanha de lentilhas vegan

2hod. 20min.

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Sopa de feijão com arroz

50min.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4hod. 20min.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min.

Cuscuz de Legumes

25min.

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1hod. 20min.

Omelete proteica

30min.

Sopa de entulho com tortellini

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše