Thon au beurre de basilic, riz et tomates

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

5 g de basilic frais
50 g de beurre en morceaux
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets thons frais (100 g chacun env.)
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
1 c. à café de gros sel
250 g de tomates en morceaux
persil frais ciselé pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1064.8 mg

Protein 34.5 g

Kalorie 2749 kJ / 658.5 kcal

Tuk 15.5 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 94.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 min

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

45 min

Poisson vapeur au citron et légumes

40 min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 min

Poisson vapeur au gingembre

40 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 min