Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

4.5 70 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

2 portions

Suroviny

2 blancs d'œufs
25 g de graines de lin
130 g d'emmental coupé en morceaux
2 jaunes d'œufs
100 g de fromage blanc nature
¾ c. à café de sel
5 pincées de poivre moulu
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
15 g de sauce raifort
50 g de saumon fumé coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de champignons frais émincés en fines lamelles
½ bouquet d'aneth frais équeuté
20 g de roquette
2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1146.7 mg

Protein 37.4 g

Kalorie 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Tuk 42.7 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 20.5 g

Sacharidy 13.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

IG bas 5 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Saumon au quinoa et pamplemousse

50min

Bouillon indien à la pâte tandoori

1h 15min

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

2h 40min

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

35min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35min

Risi et bisi

30min

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40min

Soupe épicée vietnamienne

50min

Burger de pomme de terre aux épinards

35min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1h 35min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55min