Kompatibilní verze
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1500 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais
- 200 g de tomates cerise coupées en deux
- 100 g de radis roses
-
2
oignons nouveaux
nebo 1 oignon rouge - 10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
- 1 c. à soupe de tapenade
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 90 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 brins de persil frais, équeutés
- 2 brins de basilic frais équeutés
- 2 branches de menthe fraîche effeuillée
- 2 gousses d'ail
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 4 filets de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 615 kcal / 2573 kJ
- Protein
- 40 g
- Tuk
- 44.8 g
- Sacharidy
- 14.7 g
- Vláknina
- 5.4 g
- Nasycený tuk
- 8.8 g
- Sodík
- 431.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 Min
Sangria blanche
35 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 Min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 Min
Croque-monsieur au saumon
2 Std. 15 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Salade de haricots cannellini
10 Min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache
1 Std. 15 Min