Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

4.0 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 2hod. 40min.

4 portions

Suroviny

1500 g d'eau
250 g de haricots verts frais
200 g de tomates cerise coupées en deux
100 g de radis roses
2 oignons nouveaux

1 oignon rouge
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
1 c. à soupe de tapenade
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 pincées de sel
1 pincée de poivre moulu
2 brins de persil frais, équeutés
2 brins de basilic frais équeutés
2 branches de menthe fraîche effeuillée
2 gousses d'ail
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 431.8 mg

Protein 40 g

Kalorie 2573 kJ / 615 kcal

Tuk 44.8 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 8.8 g

Sacharidy 14.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frais et coloré 17 recepty/-ů
Francie

Recettes healthy pour l'été 11 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de thon, haricots et avocat

20min.

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

40min.

Saumon au quinoa et pamplemousse

50min.

Bouillon indien à la pâte tandoori

1hod. 15min.

Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties

30min.

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45min.

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55min.

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40min.

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35min.

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55min.

Poivrons farcis au riz persillé

45min.

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

40min.