Zařízení & příslušenství
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 μερίδες
Suroviny
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
27 g
Kalorie
983 kJ /
235 kcal
Tuk
8.2 g
Sacharidy
10.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Μαζική μαγειρική
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min.
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min.
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45min.
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min.
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1hod. 10min.
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20min.
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Žádné hodnocení
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30min.
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Žádné hodnocení
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1hod. 10min.
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1hod. 5min.
Μεσογειακή σαλάτα
25min.