Zařízení & příslušenství
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 μερίδες
Suroviny
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
27 g
Kalorie
983 kJ /
235 kcal
Tuk
8.2 g
Sacharidy
10.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Μαζική μαγειρική
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Žádné hodnocení
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min.
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Žádné hodnocení
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2hod. 10min.
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Žádné hodnocení
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
Žádné hodnocení
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min.
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30min.
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min.
Ελαφριά λαζάνια
1hod. 35min.
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Žádné hodnocení
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min.