Zařízení & příslušenství
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 μερίδες
Suroviny
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
27 g
Kalorie
983 kJ /
235 kcal
Tuk
8.2 g
Sacharidy
10.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Μαζική μαγειρική
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2hod. 55min.
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25min.
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
35min.
Πιτάκια με γέμιση καβουριού
Žádné hodnocení
Μπέργκερ σολομού
Žádné hodnocení
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Žádné hodnocení
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
40min.
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Žádné hodnocení
Γαύρος λαδορίγανη
40min.
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45min.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min.
Γαριδομακαρονάδα
40min.