Zařízení & příslušenství
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 μερίδες
Suroviny
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
27 g
Kalorie
983 kJ /
235 kcal
Tuk
8.2 g
Sacharidy
10.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Μαζική μαγειρική
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 Min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 Min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 Min
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1 Std. 10 Min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 Min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Keine Bewertungen
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 Min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Keine Bewertungen
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 Std. 10 Min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 Std. 5 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min