Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Tatar z warzyw i wodorostów
Příprava 25min.
Celkový 45min.
6 porcji
Suroviny
-
300 g wody
-
250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 5 mm kawałki
-
130 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 5 mm kawałki
-
130 g bakłażana pokrojonego na 5 mm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na 0,5 cm kawałki
-
4 - 5 łyżek wodorostów wakame, suszonych
-
ciepła woda do namoczenia wodorostów
-
1 ząbek czosnku mały
-
40 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
10 g kaparów, konserwowych
-
50 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
natka pietruszki, świeża tylko liście, do dekoracji
-
ziarna sezamu, białego do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
438 mg
Protein
2 g
Kalorie
409.3 kJ /
97.8 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
8.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Tatar z łososia z imbirem
15 Min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM5)
20 Min
Paleo nachos
45 Min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 Min
Duo z buraka
35 Min
Dressing hummusowy
5 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Dressing borówkowo-balsamiczny
5 Min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 Std. 15 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1 Std.
Tapenada z zielonych oliwek
10 Min