Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porcje

Suroviny

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Tuk 12.8 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CODZIENNE OBIADY II 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1 Std. 40 Min

Bakłażany po kaszubsku

3 Std. 50 Min

Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami

1 Std.

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 Std. 10 Min

Makaron z dynią i jarmużem

40 Min

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

1 Std. 5 Min

Letnie rollsy wegańskie

35 Min

Gratin z dorsza

50 Min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 Min

Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami

25 Min

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 Std. 10 Min