Zařízení & příslušenství
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 45min.
4 porcje
Suroviny
Zupa miso
-
20 g grzybów shiitake, suszonych
-
800 g wody plus dodatkowa ilość letniej wody do namoczenia
-
200 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. sojowego, z tapioki
-
1 ½ łyżeczki wodorostów wakame, suszonych
-
50 - 60 g pasty miso
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
Muffinki matcha
-
150 g cukru
-
180 g mąki pszennej
-
70 g wiórków kokosowych
-
80 g oleju słonecznikowego
-
130 g wody
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 jajka
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sałatka z makaronem azjatyckim
-
100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych100 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g trawy cytrynowej, świeżej tylko białej części, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g sosu rybnego
-
80 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
-
2 łyżeczki skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g miodu płynnego
-
150 g miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 - 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
cukier puder do oprószenia
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
2190.8 mg
Protein
33.8 g
Kalorie
4889.1 kJ /
1168.5 kcal
Tuk
50.6 g
Vláknina
9.6 g
Nasycený tuk
16 g
Sacharidy
152.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Zupa Pho
1hod. 20min.
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
40min.
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45min.
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40min.
Egejska zupa warzywna
50min.
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1hod. 15min.
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min.
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min.
Zupa miso z warzywami
30min.
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1hod. 30min.
Wegański pad thai z tofu
45min.
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40min.