Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.7 391 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 25min.

2 porcje

Suroviny

20 g orzechów włoskich, łuskanych
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
20 g oleju z pestek winogron

20 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g wody
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)

1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
1 łyżka pestek dyni
80 g sera feta pokruszonego
150 g mieszanki sałat
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
½ granatu tylko pestki, do posypania

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 895.1 mg

Protein 12 g

Kalorie 1808 kJ / 432 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DZIEŃ KOBIET 10 recepty/-ů
Polsko

DZIEŃ MAMY 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Proteinowy sernik z jabłkami

1hod.

Pikantny dip serowy

20min.

Marynata do krewetek z grilla

5min.

Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem

20min.

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30min.

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

50min.

Delikatne rumienienie marchewki

15min.

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

1hod. 20min.

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45min.

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min.

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40min.

Zapiekanka ziemniaczana (gratin)

1hod. 20min.