Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g di grano saraceno
- 30 g di crusca di avena
- 50 g di fiocchi di avena
- 30 g di chicchi di amaranto soffiato
- 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio vegetale
- 250 g di acqua
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 686 kJ / 164 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 18.3 g
- Tuk
- 9.2 g
- Vláknina
- 2.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cracker con farina di lenticchie
1 godz.
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1 godz. 30 min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Pane al miglio (senza glutine)
2h 35min
Brioche vegana con frutta secca
2 godz.
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Polpette di grano saraceno e verdure
2 godz.
Pane croccante all'amaranto
50min
Muffin integrali alle mele (senza glutine)
45 min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1 godz. 30 min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 godz.
Piadina (vegan)
45 min