Quinoa and Seitan Poke Bowl

Quinoa and Seitan Poke Bowl

4.4 7 rating

Příprava 40min.

Celkový 1hod. 40min.

4 portions

Suroviny

Seitan

garlic cloves to taste
2 - 3
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
water
800 g
light soy sauce
40 g
black peppercorns to taste
4 - 6
olive oil
30 g
sweet paprika
½ tsp

Edamame

water
750 g
frozen edamame beans shelled
250 g
fine sea salt
½ tsp

Quinoa

quinoa
200 g
water
400 g
fine sea salt
½ tsp
oil
1 tsp

Assembly

avocado sliced
1
red onion finely sliced
½
wakame seaweed salad
120 g
ripe mango diced (2-3 cm)
1
toasted sesame seeds
1 Tbsp

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 996.1 mg

Protein 40 g

Kalorie 2538 kJ / 606.6 kcal

Tuk 24.2 g

Vláknina 13.5 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 64.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Halloween Dipped Apples

Halloween Dipped Apples

1hod.

Mango Sorbet

Mango Sorbet

5min.

Vegan Green Pea Fritters

Vegan Green Pea Fritters

20min.

Pickled Onions (TM5)

Pickled Onions (TM5)

30min.

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35min.

Seafood Salad; Saffron and Burrata Risotto; Chocolate Lava Cakes

Seafood Salad; Saffron and Burrata Risotto; Chocolate Lava Cakes

1hod. 15min.

Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice

Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice

45min.

Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

40min.

Sushi Rice

Sushi Rice

55min.

Chickpea soup (Revithia)

Chickpea soup (Revithia)

Žádné hodnocení

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

45min.

Mexican Quinoa Salad

Mexican Quinoa Salad

30min.