Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini Dressing
- 100 g plain yoghurt
- 80 g tahini
- 40 g extra virgin olive oil
- 35 g freshly squeezed lemon juice
- 20 g water
- 1 garlic clove
- 1 Tbsp toasted sesame seeds
-
2
Tbsp maple syrup
nebo honey - 1 tsp ground cumin
- 2 pinches ground cayenne pepper (volitelně)
- ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to taste
Quinoa, Chickpeas and Vegetables
- 200 g quinoa, rinsed
- 400 g water
-
½
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
nebo ½ tsp vegetable stock paste, homemade - 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 8 pitted dates
- 200 g sweet potatoes, peeled, thinly sliced (3 mm)
- 200 g broccoli, cut in small florets
- 200 g cherry tomatoes, halved
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1520 kJ / 360 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 58 g
- Tuk
- 5 g
Alternativní recepty
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45 Min
Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo
50 Min
Buckwheat Crêpes
30min
Barbecue Beanburger Sliders
1h 50min
Quinoa and Lettuce Salad
30min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 Min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1h 25min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Quinoa Salad
35min
Brown Rice Salad with Trout
35min