
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tahini Dressing
- 100 g plain yoghurt
- 80 g tahini
- 40 g extra virgin olive oil
- 35 g freshly squeezed lemon juice
- 20 g water
- 1 garlic clove
- 1 Tbsp toasted sesame seeds
-
2
Tbsp maple syrup
nebo honey - 1 tsp ground cumin
- 2 pinches ground cayenne pepper (volitelně)
- ½ tsp fine sea salt plus extra to taste
- 2 pinches ground black pepper plus extra to taste
Quinoa, Chickpeas and Vegetables
- 200 g quinoa rinsed
- 400 g water
-
½
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
nebo ½ tsp vegetable stock paste, homemade - 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 8 pitted dates
- 200 g sweet potatoes peeled, thinly sliced (3 mm)
- 200 g broccoli cut in small florets
- 200 g cherry tomatoes halved
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 360 kcal / 1520 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 58 g
Alternativní recepty
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1 Std.
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1 Std. 30 Min
Slow-cooked Chickpeas
14 Std. 40 Min
Couscous tahini bowl
30 Min
Quinoa Salad
35 Min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4 Std. 20 Min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8 Std. 55 Min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 Min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 Min
Veganella - Vegan Mozzarella
6 Std. 10 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min