Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 180 g pera cortada em pedaços
- 30 g gengibre fresco cortado em fatias
- 180 g cenoura cortada em pedaços
-
15
g sumo de lima (½ unid. aprox.)
nebo 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 250 g
- Kalorie
- 1214 kJ / 290.2 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Sacharidy
- 70.4 g
- Tuk
- 1.2 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 16.9 g
- Sodík
- 286.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Batido detox
10min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20min
Smoothie "boom" matinal
10min
Barritas de proteínas
50 min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 min
Smoothie de café vegan
5min
Smoothie de São Valentim
5min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Overnight oats de morango
8u.
Pão de forma sem glúten
1h 15 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Smoothie de beterraba
5min