Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

4.5 4 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

25 unidades

Suroviny

brócolos
200 g
miolo de noz
50 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite
30 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
farinha
100 g
amido de milho
10 g
leite
50 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
ovos
2
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 31.2 mg

Protein 1.7 g

Kalorie 222.3 kJ / 53.1 kcal

Tuk 3.1 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 4.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dezembro com a Bimby® 49 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke havaiano

45min.

Smoothie de beterraba

5min.

Paixão encarnada

15min.

Shot energético

15min.

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40min.

Pão pita com recheio mediterrânico

20min.

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55min.

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1hod. 40min.

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1hod. 30min.

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1hod. 35min.

Pita de falafel com molho de iogurte

12hod.

Bebida de amêndoa "zero waste"

8hod. 40min.