![Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bdb51b70012ecc2fe74c3ed08a6eadf4/Derivates/ca23b86d8cd1f29716ee1d2ef406ad1474a1d4bf.jpg)
Kompatibilní verze
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Verduras
- 500 g de remolacha cruda con piel, en mitades o enteras (máx. Ø 5 cm)
- 200 g de chirivías en trozos de 5 cm
- 600 g de agua
Ensalada de remolacha y chirivías
- 30 g de nueces peladas
- 600 g de agua
- 10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 dientes de ajo
-
220 - 250
g de yogur griego
nebo 220 - 250 g de yogur natural - 10 g de zumo de limón
- 1 - 2 cucharadas de vinagre
- 1 - 2 cucharaditas de rábano picante en conserva (volitelně)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 400 g de queso manchego tierno, en triángulos de 2 cm de grosor
- 4 rebanadas de pan integral tostadas
- 30 - 50 g hojas de rúcula
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2062 kJ / 493 kcal
- Protein
- 23.4 g
- Sacharidy
- 35.3 g
- Tuk
- 30 g
- Nasycený tuk
- 15.9 g
- Vláknina
- 6.9 g
- Sodík
- 1348.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada detox
5 Min
Polpetas de espinaca
30 min
Ensalada de cebada con verduras de verano
40min
Té con menta y cítricos
5 Min
Leche de coco
Žádné hodnocení
Ensalada de hinojo y manzana
20min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15 Min
Paté de remolacha y anacardos
10 min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Ensalada ratatouille
1 godz.
Sopa cremosa versátil
45 min