Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
75
g de avellanas tostadas
nebo 75 g de almendras enteras con piel, tostadas - 3 cucharaditas de canela molida
- 1 plátano maduro dulce, pelado (aprox. 110 g)
- 300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
- 200 g de zanahoria con piel, en trozos
- 10 g de zumo de limón
- 230 g de copos de avena
-
80
g de trigo sarraceno en grano
nebo 80 g de harina de trigo sarraceno -
50
g de pasas sin semillas
nebo 50 g de arándanos rojos deshidratados -
15
g de jarabe de agave
nebo 15 g de miel
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 300 kJ / 71 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 12.4 g
- Tuk
- 2.2 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 5.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1h
Trufas de avena y algarroba
15min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Tarritos multicolor
10 min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6 Std. 15 Min
Trufas veganas
20 min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15 min
Muffins de batata con nueces
1h
Helado de plátano
8h 5min
Brownie de batata
1h
Carrot cake cookies
35 Min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1h 30min