Sándwich de falafel y salsa de cilantro

Sándwich de falafel y salsa de cilantro

3.8 5 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 45min.

4 raciones

Suroviny

Salsa de cilantro

1 diente de ajo
3 - 5 g de chile rojo fresco sin semillas, en trozos
5 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
200 - 240 g de yogur natural desnatado

200 - 240 g de yogur natural
15 g de zumo de limón
¼ - ½ cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Falafel

400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y bien escurridos
60 g de harina
6 hojas de menta fresca
50 g de chalota en mitades
1 diente de ajo (volitelně)
1 cucharadita de curry en polvo suave
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
200 g de aceite para freír
8 rebanadas de pan blanco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 587.8 mg

Protein 16.8 g

Kalorie 1847 kJ / 441 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 10.3 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 71.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 154 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20min.

Cerveza de jengibre

27hod. 30min.

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1hod.

Galletas de proteína

45min.

Soparnik (Empanada de acelgas) - Croacia

45min.

Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito

40min.

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min.

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2hod.

Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten

1hod. 30min.

Tarta de avena y compota de frutas

2hod. 45min.

Mule Moscovita con granada y menta

10min.

Chutney de mango - India

1hod. 10min.