Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero sólo las hojas
- 700 g zanahoria sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas picadas
- 200 g de yogur
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 715 kcal / 2991.7 kJ
- Protein
- 53 g
- Tuk
- 17.2 g
- Sacharidy
- 84.5 g
- Vláknina
- 10 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Sodík
- 1649.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pastalaya del sur de Luisiana
1hod.
Marinada de pescado a la ciénega
10min
Pollo a la Cubana
40min
Enchiladas con crema de epazote
40min
Salmón en salsa de naranja y frutas deshidratadas
1hod. 25min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1hod.
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40min
Rollos de carne
1hod. 10min
Estofado de tocino, pavo y poro
35min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45min
Satay de res
2hod. 30min
Pollo con mole de San Fernando
45min