Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero, sólo las hojas
- 700 g zanahoria, sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas, picadas
- 200 g de yogur
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 2991.7 kJ / 715 kcal
- Protein
- 53 g
- Sacharidy
- 84.5 g
- Tuk
- 17.2 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 1649.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz con res y brócoli TM6
50min
Cacerola de papa y salmón.
45min
Arroz huérfano (Nuevo León)
1sa
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
55 dk
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Rollos de carne
1 Std. 10 Min
Ensalada de durazno, arúgula y queso azul Al Vacío TM6
1 Std. 10 Min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30 dk
Torta de costillas braseadas
1sa
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1sa
Pollo a la paprika en olla
45min
Milanesas de res
1 godz. 40 min