Já ouviu falar em flexitarianismo? O conceito é simples e a palavra-chave é "flexível". A dieta flexitariana assenta numa alimentação maioritariamente à base de vegetais, fruta e alimentos integrais à qual se pode acrescentar, ocasionalmente, peixe ou carne. No fundo é uma alternativa mais flexível à dieta vegetariana. Se está curioso sobre flexitarianismo – experimente a nova coleção do Cookidoo®. Sabores deliciosos para pessoas flexíveis!
Bolonhesa de frutos secos
35min
Gratinado de batata duchesse com legumes
1hod. 15min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1hod.
Muffins de batata-doce com noz
1hod.
Sopa de batata com caril
35min
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30min
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1hod. 40min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1hod. 30min
