Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- αντικολλητικό σπρέι ψησίματος
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 70 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
- 340 γρ. μπανάνες, κομμένες σε κομμάτια
- 100 γρ. μέλι
- 2 αβγά
- 1 κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα αμυγδάλου
- 115 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 85 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 40 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 1 ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 κ.σ. ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (volitelně)
- 2 κ.σ. ανάμεικτοι σπόροι (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 720 kJ / 172 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 31 g
- Tuk
- 4 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 280 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 Min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
Žádné hodnocení
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Σοκολάτα με κινόα
40 Min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10 min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 Min
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35 min
Vegan κέικ με καρύδα
50 min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h