Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Superfood μάφιν για το πρωινό
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
12 κομμάτια
Suroviny
-
αντικολλητικό σπρέι ψησίματος
-
λάδι καρύδας50 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο70 γρ.
-
μπανάνες κομμένες σε κομμάτια340 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
αβγά2
-
φυσικό εκχύλισμα αμυγδάλου1 κ.γλ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις115 γρ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως85 γρ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
μπέικιν πάουντερ1 ½ κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (volitelně)2 κ.σ.
-
ανάμεικτοι σπόροι (volitelně)2 κ.σ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι
Sodík
280 mg
Protein
5 g
Kalorie
720 kJ /
172 kcal
Tuk
4 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
31 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Superfoods
8 recepty/-ů
Řecko
Řecko
Mohlo by se vám také líbit...
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Keine Bewertungen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 Min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1 Std. 10 Min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Keine Bewertungen
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3 Std. 35 Min