![Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/79D75E88-0385-49BD-8A31-E1B2698D6C1F/Derivates/96c444d1-175f-4631-9430-07cb9e19c86d.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 curmale fără sâmburi
- 1 portocală, decojită și tăiată jumătăți
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 morcov (aprox. 130 g), tăiat bucăți (2 cm)
- 70 g suc de morcovi, rece
- 50 g cuburi de gheață
- 10 nuci fără coajă
- 20 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 40 g fulgi de ovăz
- ¾ linguriță scorțișoară măcinată
- 2 lingurițe nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1844.3 kJ / 439.1 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Sacharidy
- 56.8 g
- Tuk
- 17.2 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 13.9 g
- Sodík
- 66.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Smoothie de pepene galben, la bol
Žádné hodnocení
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Salată de linte și mentă
Žádné hodnocení
Amestec de semințe și migdale crude
Žádné hodnocení
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Kutia
24 godz. 50 min
Iaurt cu fructe de pădure
Žádné hodnocení
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Unt din nuci și semințe
10 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min