Quiche cu tofu
TM6 TM5 TM31

Quiche cu tofu

(Žádné hodnocení)

Suroviny

Aluat

  • 230 g făină de alac
  • 60 g făină, plus pentru presărat
  • ¼ linguriță sare
  • 1 fir rozmarin, proaspăt, doar frunzele
  • 1 fir cimbru proaspăt, doar frunzele
  • 100 g unt fără lactate
  • 100 g băutură de migdale

Umplutura

  • 100 g roșii cherry, tăiate în jumătăți (opțional)
  • 100 g sfeclă roșie, tânără, la conservă, scursă și tăiată în bucăți (1 cm - vezi recomandări)
  • 2 căței de usturoi
  • 150 g praz, doar partea albă, tăiată în bucăți
  • 30 g ulei de măsline
  • 350 g tofu, tare, tăiat în bucăți (3 cm)
  • 150 g băutură de migdale
  • 2 lingurițe drojdie inactivă
  • 2 prize piper negru măcinat
  • 3 lingurițe sare cu ceapă
  • 3 lingurițe busuioc uscat
  • 100 g fasole Bob lat, congelată, decongelată și descojită
  • 1 fir busuioc proaspăt, doar frunzele, pentru ornat

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
1376.1 kJ / 327.6 kcal
Protein
13.6 g
Sacharidy
25.8 g
Tuk
17.6 g
Nasycený tuk
3.4 g
Vláknina
6.9 g
Sodík
808.4 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty