Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de vinaigre
- 1 c. à soupe de sauce soja
- 20 g de purée de tomates
- 15 g de sucre
- 40 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de gingembre moulu
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 2 c. à café de sel
- 4 filets de poitrine de poulet sans peau (± 700 g)
- 2 brins de romarin frais
- 700 g de carottes non pelées
- 1000 g d'eau
- 50 g d'oignons coupés en deux
- 1 c. à café de piment, sec, en flocons
- 1 gousse d'ail
- 300 g de couscous
- 20 g de menthe fraîche les feuilles uniquement, hachées
- 200 g de yaourt, 3,5% M.G.
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 703.4 kcal / 2943 kJ
- Protein
- 53 g
- Tuk
- 15.9 g
- Sacharidy
- 84.5 g
- Vláknina
- 9.9 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Sodík
- 1635.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Schiacciata au saumon fumé
2hod. 15min
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
50min
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1hod. 30min
Couscous d'agneau et crème catalane
Žádné hodnocení
Filet de porc à la sauce moutarde
35min
Effiloché de poulet à la sauce tomate
30min
Blancs de poulet à la pizzaiola
55min
Cabillaud à la méditerranéenne
1hod. 30min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Ballotins de filet de porc
1hod.
Riz au boeuf et brocoli
50min