Zařízení & příslušenství
Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing
Příprava 45min.
Celkový 50min.
5 Portionen
Suroviny
Hähnchen-Kebabs
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren10 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Ringen, und etwas mehr zum Garnieren1
-
Schalotten halbiert60 g
-
600 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (ca. 2 cm)Hähnchenschenkel, ohne Haut und Knochen in Stücken (ca. 2 cm)600 g
-
Limettensaft5 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten20 g
-
Garam Masala1 EL
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Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
Couscous-Salat
-
Olivenöl80 g
-
Knoblauchzehe1
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Schalotten halbiert60 g
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Basilikum abgezupft5 g
-
Weißweinessig20 g
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Zitronensaft20 g
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Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
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1 TL HonigAgavendicksaft1 TL
-
Wasser1000 g
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Couscous100 g
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Lollo rosso50 g
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Babyspinat, frisch50 g
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Naturjoghurt (volitelně) zum Servieren
-
Limette in Spalten, zum Servieren
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
728 mg
Protein
28 g
Kalorie
1865 kJ /
446 kcal
Tuk
26 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
25 g
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Německo
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