Garnelen mit Gemüse und Reis

Garnelen mit Gemüse und Reis

3.7 32 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 Portionen

Suroviny

  • Koriander abgezupft
    ½ Bund
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    100 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Butter weich, in Stücken
    40 g
  • Zitronen, unbehandelt Schale von 2 Zitronen abgeschält, Saft ausgepresst, und 1 in Scheiben zum Garnieren
    3
  • Zitronengras in Stücken
    3 Stängel
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Sojasauce
    10 g
  • Chiliflocken
    ½ TL
  • Honig
    10 g
  • Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver (Five-Spice)
    ½ TL
  • Sesam
    10 g
  • Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Marinieren
    10 g
  • Garnelen, roh, geschält
    500 g
  • Reis, parboiled
    150 g
  • Wasser
    1000 g
  • Shiitakepilze, frisch halbiert
    100 g
  • Brokkoliröschen
    100 g
  • Möhren in Stiften (ca. 1,5 x 5 cm)
    100 g
  • Babymais, aus dem Glas abgetropft
    190 g
  • Pfeffer zum Würzen

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2062 mg
Protein 30 g
Kalorie 2382 kJ / 569 kcal
Tuk 34 g
Vláknina 8.7 g
Nasycený tuk 9 g
Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...