Zařízení & příslušenství
Dwa chłodniki: szparagowy z groszkiem i buraczano-pomidorowy
Příprava 30min.
Celkový 3hod.
12 porcji
Suroviny
-
200 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
85 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
200 g jabłek, zielonych np. odmiany Granny Smith, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 0,5-1 cm kostkę
-
250 g ogórka bez skórki i nasion, 150 g pokrojonego w 0,5-1 cm kostkę, 100 g pokrojonego na kawałki
-
55 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g jogurtu naturalnego100 g jogurtu greckiego
-
2 - 2 ½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
5 g mięty, świeżej tylko liście, plus liście z 3 gałązek, grubo posiekane
-
2 łyżeczki skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
¾ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 pęczek białych szparagów, obranych, bez twardych końcówek (300 g),1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końcówek (300 g),
-
400 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
500 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g wody mineralnej, niegazowanej
-
80 g oliwy z oliwek, extra virgin (patrz wskazówka)
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
456.5 mg
Protein
4.9 g
Kalorie
918.3 kJ /
219.5 kcal
Tuk
14.7 g
Vláknina
4.9 g
Nasycený tuk
2.2 g
Sacharidy
19.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Krupnik z kurkami; Zapiekanka makaronowa z szynką
1hod.
Chłodnik z tartymi warzywami (TM6, TM7)
1hod. 15min.
Żurek XXL
1hod.
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35min.
Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze
2hod.
Kremowy żurek z białą kiełbasą
45min.
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min.
Malezyjska zupa jarzynowa, ryż z kurczakiem, wytrawny pudding jajeczny
55min.
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25min.
Chłodnik
10min.
Wolno gotowany boczek z makaronem i sosem barbecue (z osłoną noża miksującego)
4hod. 25min.
Grzaniec cytrynowy
20min.