Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g vastkokende aardappelen, geschild, in stukken (2-3 cm)
- 170 g uien, gehalveerd
- 2 eieren
- 30 g fijne havervlokken
- 1 ½ tl zout
- 2 snuifjes gemalen nootmuskaat
- 1 teentje knoflook
- 450 g diepgevroren bladspinazie, ontdooid, goed uitgelekt (± 350 g)
- 3 snuifjes gemalen peper
- 30 g olie
- 3 el geklaarde boter
- Nutriční hodnoty
- na 1 stuk
- Kalorie
- 587.8 kJ / 140.5 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Sacharidy
- 14.1 g
- Tuk
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 2.9 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 574.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Žádné hodnocení
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 Min
Amandelpap
10min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1 Std.
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Žádné hodnocení
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1 Std. 45 Min
Cashew- en kokosmelk
10min
Minipizza’s
1小时 20 分钟
Koken van bulgur
35 Min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min