Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Schalotten halbiert
- 50 g Olivenöl
- Wasser zum Kochen von Nudeln
- 150 g Zuckererbsenschoten gewaschen, geputzt
- 100 g Mais, aus der Dose
- 100 g Karotten geschält, in dünnen Streifen
- 200 g Reisnudeln, getrocknet
- 100 g Mango, reif in Stücken
- 50 g Erdnussmus ungesalzen
- 40 g Reisessig
- 10 g Limettensaft
- 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
- 280 g Tofu, natur
- 20 Korianderblätter, frisch gewaschen, grob zerkleinert
- Nutriční hodnoty
- na 160 Gramm
- Kalorie
- 227 kcal / 949 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 73 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2hod.
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1hod.
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1hod. 25min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45min
Cashew-Brokkoli Pasta
45min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1hod. 15min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min