Zařízení & příslušenství
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Basilikum abgezupft1 Bund
-
Wasser480 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Maisgrieß250 g
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Champignons geviertelt200 g
-
Knoblauchzehen davon 2 ganz und 2 in Scheiben4
-
Salz1 TL
-
Cherry-Tomaten500 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Oregano1 TL
-
Petersilie gehackt, zum Bestreuen4 Stängel
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
607 mg
Protein
5 g
Kalorie
866 kJ /
207 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
20 g
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Německo
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