Tofu-Eintopf

4.0 95 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Tomaten frisch oder aus der Dose
150 g
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
1
1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Salz
½ TL
Weißwein
50 - 100 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Zucchini in Würfeln
350 g
Möhren in Scheiben
200 g
frische Champignons in Scheiben
200 g
Oregano, getrocknet
1 TL
Tofu in Würfeln
400 g
Basilikum, getrocknet
1 ½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Protein 14 g

Kalorie 756 kJ / 181 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3.9 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Das Kochbuch 131 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Korma-Gemüse-Curry

25 Min

Cremiger vegetarischer Reis

40 Min

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

50 Min

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

40 Min

Tofu auf Tomaten-Spinat

45 Min

Vietnamesisches Gemüse mit Reis

40 Min

Indisches Gemüsecurry

50 Min

Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto

40 Min

Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis

1 Std. 25 Min

Soja-Gulasch mit Knödeln

1 Std. 25 Min

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)

30 Min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35 Min