Tofu-Eintopf

4.2 59 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Tomaten frisch oder aus der Dose
150 g
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
1
1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Salz
½ TL
Weißwein
50 - 100 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Zucchini in Würfeln
350 g
Möhren in Scheiben
200 g
frische Champignons in Scheiben
200 g
Oregano, getrocknet
1 TL
Tofu in Würfeln
400 g
Basilikum, getrocknet
1 ½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Protein 14 g

Kalorie 756 kJ / 181 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3.9 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Das Kochbuch 131 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu auf Tomaten-Spinat

Tofu auf Tomaten-Spinat

45min.

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

50min.

Minestrone mit Kichererbsen

Minestrone mit Kichererbsen

40min.

Chana Masala

Chana Masala

45min.

Indisches Gemüsecurry

Indisches Gemüsecurry

50min.

Paella mit Kidney-Bohnen

Paella mit Kidney-Bohnen

55min.

Nudelsuppe mit Räuchertofu

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35min.

Korma-Gemüse-Curry

Korma-Gemüse-Curry

25min.

Veganes Paprika-Gulasch

Veganes Paprika-Gulasch

45min.

Kürbis Dal

Kürbis Dal

30min.

Kartoffel-Paprika-Gulasch

Kartoffel-Paprika-Gulasch

45min.

Linsen-Tomateneintopf

Linsen-Tomateneintopf

1hod. 30min.