
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vegane Knoblauchsauce
- 4 - 5 Knoblauchzehen
- 200 g Salatgurke entkernt, in Stücken (ca. 5 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Sambal Oelek
- 400 g vegane Skyr-Alternative (z. B. von Alpro)
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)
Füllung und Fertigstellung
- 400 g Räuchertofu in Stücken (ca. 3 cm)
- 2 Prisen Chiliflocken
- 1 TL Paprika de la Vera
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 30 g Öl
- 400 g Austernpilze grob zerzupft
- 200 g Rotkohl in Stücken
- 1 rote Paprika in Stücken
- 100 g Cherry-Tomaten
- 1 rote Zwiebel halbiert
- 2 TL gemischte Kräuter, TK
- ½ TL Zucker
- 1 TL Senf
- 150 g Mais, aus der Dose abgetropft
- 200 g Eisbergsalat in groben Stücken (5 cm)
- 4 Weizentortillas groß (Ø 30 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 551 kcal / 2307 kJ
- Protein
- 26 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 64 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Sodík
- 1869 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegane Bolognese
50min
Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto
40min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Vegane Albóndigas
45min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15min
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1hod. 25min
Vegane Asia-Bowl
30min
Veganes "Butter Chicken"
50min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.
Vegane Lasagne
1hod. 50min