Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

4.8 14 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 45min.

2 Portionen

Suroviny

Öl zum Einfetten (volitelně)
1 - 2 TL
Frühlingszwiebel in Stücken, inkl. grün
1
Ingwer, frisch in Scheiben (1 mm)
5 g
Mandeln
60 g
Halloumi-Käse in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
150 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Pfeffer, frisch gemahlen
5 - 7 Prisen
Koriander, gemahlen
1 Msp.
Süßkartoffeln
300 g
Salz
¾ TL
Kefir
300 g
Minze, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Mineralwasser mit Kohlensäure
100 - 150 g
Erdnussmus
50 g
Cayennepfeffer
1 - 2 Prisen
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei, siehe Tipp

20 g
Reisessig
5 g
Wasser
1 - 2 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2875 mg

Protein 35 g

Kalorie 3250 kJ / 777 kcal

Tuk 45 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 14 g

Sacharidy 63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Girl Dinner 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

High Protein Poke Bowl

1 h

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1 h

Butternusscreme mit Ofengemüse

1 h 20 min

Quinoa Taboulé

40 min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40 min

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 h

Bunte Ofen-Tortilla

1 h 10 min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1 h 10 min

Melanzani-Linsen-Salat

40 min

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35 min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 h