
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Jerk kylling
- 6 forårsløg trimmede og skåret i tre
- 6 fed hvidløg
- 1 - 2 habanero chilier trimmede (se tip)
- 2 cm ingefær skrællet
- 80 g farin
- 2 tsk allehånde, stødt
- 1 tsk kanel, stødt
- ½ tsk muskatnød, stødt
- 1 spsk timian, tørret
- 40 g soyasauce
- 40 g ekstra jomfruolivenolie
- 1 tsk salt
- 4 hele kyllingelår overfladen snittet
Ananas slaw
- ½ hvidkål (ca. 400 g), skåret i stykker (5 cm)
- ½ ananas, frisk (ca. 250 g), skrællet, udkernet og skåret i stykker (4 cm)
- 3 forårsløg trimmede og skåret i tre
- 20 g vindruekerneolie (se tip)
- 20 g limesaft
- 1 tsk honning
- ½ tsk salt
- 2 knivspidser sort peber, stødt
- 1 lime skåret i både, til servering
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 944.7 kcal / 3967.8 kJ
- Protein
- 57.3 g
- Tuk
- 64.3 g
- Sacharidy
- 32.8 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Nasycený tuk
- 17.1 g
- Sodík
- 1709.5 mg