Jerk-marineret kylling med ananas-slaw
TM6 TM5 TM31

Jerk-marineret kylling med ananas-slaw

( Žádné hodnocení )

Suroviny

Jerk kylling

  • 6 forårsløg trimmede og skåret i tre
  • 6 fed hvidløg
  • 1 - 2 habanero chilier trimmede (se tip)
  • 2 cm ingefær skrællet
  • 80 g farin
  • 2 tsk allehånde, stødt
  • 1 tsk kanel, stødt
  • ½ tsk muskatnød, stødt
  • 1 spsk timian, tørret
  • 40 g soyasauce
  • 40 g ekstra jomfruolivenolie
  • 1 tsk salt
  • 4 hele kyllingelår overfladen snittet

Ananas slaw

  • ½ hvidkål (ca. 400 g), skåret i stykker (5 cm)
  • ½ ananas, frisk (ca. 250 g), skrællet, udkernet og skåret i stykker (4 cm)
  • 3 forårsløg trimmede og skåret i tre
  • 20 g vindruekerneolie (se tip)
  • 20 g limesaft
  • 1 tsk honning
  • ½ tsk salt
  • 2 knivspidser sort peber, stødt
  • 1 lime skåret i både, til servering

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
944.7 kcal / 3967.8 kJ
Protein
57.3 g
Tuk
64.3 g
Sacharidy
32.8 g
Vláknina
8.5 g
Nasycený tuk
17.1 g
Sodík
1709.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty