
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego drobno pokrojonego
- 250 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej do smażenia kulek
- jogurt naturalny do podania kulek
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 185.3 kcal / 775.3 kJ
- Protein
- 8.2 g
- Tuk
- 7.9 g
- Sacharidy
- 20.7 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Sodík
- 378 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1hod. 20min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1hod.
Przekąska z oscypkiem
2hod. 20min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Pieczarki nadziewane
1hod.
Kotleciki ryżowe
45min
Frittata z cukinią
55min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1hod. 10min