Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g sunflower seeds
- 350 g water, plus extra for soaking
- ½ orange, zest and juice
- 1 garlic clove
- 1 fresh bird's eye chilli, trimmed and deseeded if preferred
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 70 g kale, cut into pieces
- ½ Lebanese cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 1 avocado, flesh only
- 1 - 1 ½ tbsp miso paste, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 986.2 kJ / 234.8 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 5.3 g
- Tuk
- 20.1 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 342.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Broccoli soup with sage oil
30min
Cream of mushroom soup
20min
Broccoli and blue cheese soup
25min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40min
Mushroom soup
30min
Carrot and coriander soup
30min
Beetroot soup with herb dumplings
1 godz. 10 min
Broccoli almond soup
30min
Zucchini soup
25min
Thai green broccoli and spinach soup
25min
Cream of tomato soup
25min
Curried carrot and ginger soup
40min