Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Green goodness soup

Green goodness soup
3.0 7 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 10min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • sunflower seeds
    50 g
  • water plus extra for soaking
    350 g
  • orange zest and juice
    ½
  • garlic clove
    1
  • fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
    1
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
    1
  • kale cut into pieces
    70 g
  • Lebanese cucumber
    ½
  • fresh basil leaves only
    4 sprigs
  • lemon juice (approx. 1 lemon)
    40 g
  • avocado flesh only
    1
  • miso paste to taste
    1 - 1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 342.8 mg
Protein 6.2 g
Kalorie 986.2 kJ / 234.8 kcal
Tuk 20.1 g
Vláknina 5.8 g
Nasycený tuk 3.6 g
Sacharidy 5.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soups for all seasons 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Curried lentils and steamed pumpkin

3.5(17)

1 h 15 min

Beetroot soup with herb dumplings

3.8(13)

1 h 10 min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

4.5(4)

1 h

Spiced cauliflower pilau

3.5(29)

20 min

Baked salmon cheesecake

4.3(54)

26 h 35 min

Spiralised vegetable soup

3.0(5)

24 h 50 min

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

4.7(6)

1 h 50 min

Sesame and chia seed loaf

4.1(18)

2 h 20 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(55)

35 min

Pumpkin, carrot and herb bread

4.3(29)

1 h 30 min

Raw chocolate beetroot cake

4.2(30)

2 h 15 min

Gluten free fruit and nut loaf

4.7(21)

55 min