Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g sunflower seeds
- 350 g water plus extra for soaking
- ½ orange zest and juice
- 1 garlic clove
- 1 fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
- 1 spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
- 70 g kale cut into pieces
- ½ Lebanese cucumber
- 4 sprigs fresh basil leaves only
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 1 avocado flesh only
- 1 - 1 ½ tbsp miso paste to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 234.8 kcal / 986.2 kJ
- Protein
- 6.2 g
- Tuk
- 20.1 g
- Sacharidy
- 5.3 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Sodík
- 342.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Spicy cauliflower soup
20min
Asian-style fish fillets
30min
Hearty seven vegetable soup
30min
Cauliflower "fried" rice
45min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40min
Artichoke and bean ragout
1hod. 30min
Miso soup
30min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40min
Pea and lettuce soup with scallops
45min
Pearl barley bread rolls
1hod. 15min
Broccoli soup with sage oil
30min
Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream
50min