Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Green goodness soup

Green goodness soup
3.2 6 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 10min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • sunflower seeds
    50 g
  • water plus extra for soaking
    350 g
  • orange zest and juice
    ½
  • garlic clove
    1
  • fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
    1
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
    1
  • kale cut into pieces
    70 g
  • Lebanese cucumber
    ½
  • fresh basil leaves only
    4 sprigs
  • lemon juice (approx. 1 lemon)
    40 g
  • avocado flesh only
    1
  • miso paste to taste
    1 - 1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 342.8 mg
Protein 6.2 g
Kalorie 986.2 kJ / 234.8 kcal
Tuk 20.1 g
Vláknina 5.8 g
Nasycený tuk 3.6 g
Sacharidy 5.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soups for all seasons 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Broccoli and blue cheese soup

3.5(51)

25 Min

Beetroot soup (gut health)

4.0(64)

40 Min

Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble

4.5(15)

1 Std.

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

4.5(4)

1 Std.

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

4.0(65)

40 Min

Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts

4.1(11)

13 Std. 25 Min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.3(105)

50 Min

Hearty seven vegetable soup

4.0(128)

30 Min

Broccoli soup with sage oil

4.3(144)

30 Min

Spicy cauliflower soup

4.3(185)

20 Min

Creamy capsicum and zucchini soup

4.3(194)

40 Min

Zucchini soup

4.7(529)

25 Min