Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 342.8 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 986.2 kJ / 234.8 kcal

Tuk 20.1 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 5.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soups for all seasons 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Broccoli soup with sage oil

30min.

Curried carrot and ginger soup

40min.

Carrot and coriander soup

30min.

Roasted Jerusalem artichoke soup (gut health)

1hod.

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50min.

Sardines in parcels with green bean salad

1hod.

Beetroot soup with herb dumplings

1hod. 10min.

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min.

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1hod.

Hearty seven vegetable soup

30min.

Cauliflower "fried" rice

45min.

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

40min.