Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 342.8 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 986.2 kJ / 234.8 kcal

Tuk 20.1 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 5.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soups for all seasons 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Prawn stir-fry

25min.

Pork with black bean sauce

30min.

Seafood con arroz

45min.

Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins

1hod. 40min.

Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes

8hod. 20min.

Frozen strawberry cheesecake

24hod.

Saffron arancini

25hod. 25min.

Gluten free spinach and lemon pasta

1hod. 20min.

Gluten free hot cross buns

3hod. 25min.

Curry lamb cutlets

1hod.

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1hod.

Buckwheat and date bliss balls

24hod. 20min.