Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 342.8 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 986.2 kJ / 234.8 kcal

Tuk 20.1 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 5.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soups for all seasons 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Baked spinach and feta mushrooms

35min

Curried lentils and steamed pumpkin

1h 15min

Beetroot soup with herb dumplings

1h 10min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1h

Spiced cauliflower pilau

20min

Baked salmon cheesecake

26h 35min

Spiralised vegetable soup

24h 50min

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

1h 50min

Spring frittata

1h 15min

Pumpkin, carrot and herb bread

1h 30min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40min