Chłodnik z cukinii z miętą

Name: Chłodnik z cukinii z miętą
Prep time: 15 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 4 porcje
Ingredients: 5 - 10 g mięty pieprzowej, świeżej; 750 g cukinii; 500 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 400 g jogurtu naturalnego; 1 łyżeczka soli; 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

3.8 ( 46 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 2hod.

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

5 - 10 g mięty pieprzowej, świeżej
750 g cukinii pokrojonej na kawałki
500 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
400 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 95.6 kcal / 400 kJ
Protein: 5.9 g
Tuk: 3.9 g
Sacharidy: 11.2 g
Vláknina: 2.2 g
Nasycený tuk: 2.3 g
Sodík: 648.5 mg