Zařízení & příslušenství
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Příprava 15min.
Celkový 20min.
4 porcje
Suroviny
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
604.5 mg
Protein
4.5 g
Kalorie
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Tuk
31.2 g
Vláknina
7.7 g
Nasycený tuk
10.1 g
Sacharidy
14.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
CHŁODNIKI
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pasta zhong
15min
Lasagne z topinamburem
1h 20min
Bagietka bezglutenowa
1h 45min
Anchoiada
10min
Sos salvitxada
1h 25min
Sos pomarańczowy curry
5min
Gnocchi alla romana
2h
Gazpacho słodko-pikantne
5min
Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
1h 35min
Pasta Taramosalata
15min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Risotto po mediolańsku
30min