![Kokosowy chłodnik z awokado i miętą Kokosowy chłodnik z awokado i miętą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5439CC2F-80F3-4CB1-B85A-EEB6D1BBF1F3/Derivates/F2E5E54A-E121-43B3-A254-3B7444F25079.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
40
g orzechów pekan, łuskanych
nebo 40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych - 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 - 700 g awokado, obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g mleka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2033.9 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 19.5 g
- Tuk
- 43.7 g
- Nasycený tuk
- 11.8 g
- Vláknina
- 11.6 g
- Sodík
- 604.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zielona terrina z kozim serem
4 godz. 40 min
Dressing z kozim serem
10 min
Zupa miso
45min
Kremowa zupa z serem pleśniowym
30min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Kokosowy chłodnik z awokado
15 min
Gazpacho słodko-pikantne
5 menit
Dorsz z aïoli i warzywami
50min
Serniczki pistacjowe z mango
2 godz. 30 min
Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa
1 Std. 5 Min
Wytrawny sernik na zimno
50min
Chłodnik z cukinii z miętą
2 Std.