Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.1 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 porcji

Suroviny

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 624.9 mg

Protein 9.9 g

Kalorie 1314 kJ / 314.1 kcal

Tuk 8.9 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 52.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta zhong

15min.

Kremowe gratin z jarmużu

55min.

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1hod.

Peruwiańskie quinotto

35min.

Seitan z sosem pomarańczowym

2hod.

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1hod. 25min.

Sundal z ciecierzycy

6hod. 45min.

Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi

40min.

Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

45min.

Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

40min.

Risotto z wędzonym serem

30min.

Crumble po indyjsku

1hod. 20min.