![Boliwijski pilaw ryżowy Boliwijski pilaw ryżowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8dc954b4-abff-4246-96b3-6cedc8600807/Derivates/12497381-e74b-46f4-ad74-24d66c807302.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g marchewki, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
-
3
łyżki oleju kokosowego, płynnego
nebo 3 łyżki oleju rzepakowego - 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
- 2 łyżki liści szałwii, świeżych
- 2 łyżki oregano, świeżego, tylko liście
- 3 łyżki mięty, świeżej, tylko liście
- 1000 g wody
- 250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
60
g cebuli dymki, przekrojonej na pół
nebo 60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół - 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 1 - 2 limonki, ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1314 kJ / 314.1 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Sacharidy
- 52.5 g
- Tuk
- 8.9 g
- Nasycený tuk
- 6.3 g
- Vláknina
- 7.8 g
- Sodík
- 624.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lasagne z topinamburem
1sa 20 dk
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Seitan z sosem pomarańczowym
2 godz.
Pilaw z bakaliami
50 Min
Wegetariańskie chop suey
1ωρ. 5 λεπτ.
Peruwiańskie ceviche
1ωρ. 15 λεπτ.
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 Min
Crumble po indyjsku
1sa 20 dk
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1 godz. 30 min
Samosy z farszem ziemniaczanym
1h 40min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 Min
Peruwiańskie quinotto
35 Min