Buda bol con pollo

Buda bol con pollo

4.4 21 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

Arroz

1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
20 g de aceite de oliva
250 g de arroz vaporizado

Pollo

250 g de pechuga de pollo en tiras de aprox. 3x6 cm
2 cucharadas salsa de soja
1 cucharada de aceite de sésamo tostado

1 cucharada de aceite de oliva

Verduras

160 g de cogollos de Tudela en mitades a lo largo
100 g de cebolla roja en mitades
180 - 200 g de tomates pera pequeños
200 g de pepino sin las puntas
200 g de aguacate en mitades o en cuartos
120 g de zanahoria pelada

Salsa de yogur y cilantro

250 g de yogur natural
½ cucharadita de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
100 g de mayonesa
7 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
4 cucharadas de anacardos tostados sin sal
2 ramitas de cilantro fresco (hojas) para decorar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1847 mg

Protein 23.6 g

Kalorie 2634 kJ / 629 kcal

Tuk 43.7 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 7.6 g

Sacharidy 39.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pescado a la putanesca

30min.

Ensalada griega con pollo

1hod. 10min.

Ensalada de zanahoria rallada

10min.

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30min.

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50min.

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15min.

Pitas de pollo con verduras doradas

45min.

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30min.

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45min.

Pappardelle con langostinos

30min.

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30min.

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30min.