Buda bol con pollo

Buda bol con pollo

4.4 21 rating

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

Arroz

1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
20 g de aceite de oliva
250 g de arroz vaporizado

Pollo

250 g de pechuga de pollo en tiras de aprox. 3x6 cm
2 cucharadas salsa de soja
1 cucharada de aceite de sésamo tostado

1 cucharada de aceite de oliva

Verduras

160 g de cogollos de Tudela en mitades a lo largo
100 g de cebolla roja en mitades
180 - 200 g de tomates pera pequeños
200 g de pepino sin las puntas
200 g de aguacate en mitades o en cuartos
120 g de zanahoria pelada

Salsa de yogur y cilantro

250 g de yogur natural
½ cucharadita de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
100 g de mayonesa
7 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
4 cucharadas de anacardos tostados sin sal
2 ramitas de cilantro fresco (hojas) para decorar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1847 mg

Protein 23.6 g

Kalorie 2634 kJ / 629 kcal

Tuk 43.7 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 7.6 g

Sacharidy 39.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra

15min.

Ensalada griega con pollo

1hod. 10min.

Tayín de salmón con salsa ras el hanout

40min.

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45min.

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15min.

Ensalada griega de patata

1hod. 10min.

Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)

30min.

Panzanella de invierno

20min.

Croque Madame

30min.

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

40min.

Pitas de pollo con verduras doradas

45min.

Pollo a la pizzaiola con pasta fresca

30min.