Kompatibilní verze
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Năut
- 200 g năut uscat
- apă, pentru înmuiat
Pâine Pitta
-
1
linguriță drojdie uscată
nebo 10 g drojdie proaspătă, fărâmițată - 270 g apă
- 1 linguriță zahăr
- 500 g făină de pâine
- 2 lingurițe sare
- 1 lingurițe ulei de măsline, plus pentru uns
Humus
- 2 căței de usturoi
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 40 g tahini
- 60 g ulei de măsline
- 30 g zeamă de lămâie
- 3 lingurițe sumac
- ½ linguriță sare
- sumac, pentru presărat
Falafel
- 300 g sfeclă roșie, crudă, descojită, tăiată în bucăți (4 cm)
- 150 g ceapă, tăiată sferturi
- 10 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
Salată de roșii și Falafel
- 60 g frunze de mentă proaspătă
- 30 g migdale decojite
- 30 g ulei de măsline, plus 6 linguri
- 15 g oțet de vin roșu
- 1 linguriță zahăr
- 2 ½ linguriță sare
- 70 g pesmet
- 1 lingură tahini
Finalizare
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 70 g boabe de rodie
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 3979 kJ / 951 kcal
- Protein
- 26 g
- Sacharidy
- 113 g
- Tuk
- 46 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 14 g
- Sodík
- 2206 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Milkshake cu zmeură și bezea
10 Min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15 Min
Sorbet de grapefruit și vin spumant
Žádné hodnocení
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1 Std. 20 Min
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Žádné hodnocení
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8 Std. 30 Min
Stir-fry cu ciuperci
55 min
Galete cu ardei, ceapă și cârnați
2u. 30min
Ciabattine
3 Std. 30 Min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 min
Sos napolitan
1 Std.
Prăjitură cu ciocolată și ricotta cu afine și frișcă
55 min