
Kompatibilní verze
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Năut
- 200 g năut uscat
- apă pentru înmuiat
Pâine Pitta
-
1
linguriță drojdie uscată
nebo 10 g drojdie proaspătă fărâmițată - 270 g apă
- 1 linguriță zahăr
- 500 g făină de pâine
- 2 lingurițe sare
- 1 lingurițe ulei de măsline plus pentru uns
Humus
- 2 căței de usturoi
- 240 g năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 40 g tahini
- 60 g ulei de măsline
- 30 g zeamă de lămâie
- 3 lingurițe sumac
- ½ linguriță sare
- sumac pentru presărat
Falafel
- 300 g sfeclă roșie, crudă descojită, tăiată în bucăți (4 cm)
- 150 g ceapă tăiată sferturi
- 10 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
Salată de roșii și Falafel
- 60 g frunze de mentă proaspătă
- 30 g migdale decojite
- 30 g ulei de măsline plus 6 linguri
- 15 g oțet de vin roșu
- 1 linguriță zahăr
- 2 ½ linguriță sare
- 70 g pesmet
- 1 lingură tahini
Finalizare
- 300 g roșii cherry tăiate jumătăți
- 70 g boabe de rodie
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 951 kcal / 3979 kJ
- Protein
- 26 g
- Tuk
- 46 g
- Sacharidy
- 113 g
- Vláknina
- 14 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Sodík
- 2206 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Latte cu ghimbir și gheață
Žádné hodnocení
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Pachețele vegane de vară
35min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Salată de sfeclă roșie
10min
Cocktail tropical
10min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24hod. 50min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Salată a la russe
1hod. 20min
Lapte de migdale vegan
8hod. 40min
Cozonac Unguresc cu mac (Baigli cu mac)
3hod. 15min
Lapte de migdale
10min